本长期开设瑜伽教练提升班，另赠送特色太极瑜伽课程，由*高级瑜伽导师杨晶带领大家走进深度瑜伽。为期10—15天，培训主要内容如下：
l 详解八支分瑜伽
l 结合哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾氏瑜伽、阿育吠陀瑜伽的体式讲解（八大系列，八十个体式）
l 详解哈他瑜伽拜日式ac和阿斯汤加瑜伽拜日式ABC
l 了解元素与人体的关系及其理疗作用
l 常见病症与人体关系
l 冥想与清洁法、呼吸控制的关系及重要性
l 呼吸控制、清洁法、冥想方法的习练（ujjiyi呼吸、庞达三收束、mahan bandha、灌肠法、声音冥想等）
l 瑜伽断食排毒冥想练习课
l 人体解剖，详解核心肌群及肌能训练
l 体位法安全习练技巧、提升练习与纠正手法
l 运动损伤原理及处理方法
l 培训和上课技巧及做为优秀导师的要求
l *千年引导术——太极阴阳五行学说
